Un momento per ascoltarti

Questo questionario è uno spazio di ascolto gentile, per fermarti un attimo e sentire come stai davvero, prima di entrare nel nuovo mese.

Compilalo senza fretta.
Non serve analizzare, basta essere sincerə.

🌿 PRENDI UN MOMENTO PER TE

Prima di iniziare, fai 3 respiri lenti dal naso.
Lascia che le spalle scendano.
Porta l’attenzione al corpo.

Poi rispondi alle domande con onestà.

✨ COSA ESPLORERAI IN QUESTO QUESTIONARIO

• Come si sente il tuo corpo in questo momento
• Quali emozioni stanno chiedendo spazio
• Cosa ti ha tolto energia negli ultimi mesi
• Di cosa hai più bisogno ora

Non è un test.
È un piccolo rituale di consapevolezza.

🌬️ PERCHÉ COMPILARLO

Perché fermarsi a sentire è già una forma di cura.
Perché il respiro diventa più chiaro quando la mente si calma.
Perché chiudere l’anno ascoltandoti può cambiare il modo in cui inizi il prossimo.